SIDE EFFECT OF AZ VACCINATION!

My 36 hours post AZ vaccination ! Been experienced : 👉 Layuk & ngantok👉 Sakit kt tmpt injection👉 Lenguh seluruh badan👉 Penin palak (lalu migraine olehnya)👉 Mual & (yessss) termuntah once ptg tek Alhamdulillah, sekda kesan yg terlalu serius glak. Disebabkan ada yg pm bertanyak, jadi, kmk menjawab kt ctok jak lah serba sikit kContinue reading “SIDE EFFECT OF AZ VACCINATION!”

Senaman Untuk Wanita Mengecilkan Perut Sewaktu Lockdown.

Senaman untuk kecilkan perut dan pinggang. Untuk pemula senaman 45 saat. Setiap jenis senaman 4 set. VIDEO BERKENAAN SENAMAN 1.PLANK2.BYCICLE CRUNCH3.FLUTTER KICKS4.GLUTE BRIDGE5.SCISSOR KICKS6.HEEL TOUCHES7.RUSSIAN TWIST8.BICYCLE CRUNCH9.MOUNTAIN CLIMBER10.SIDE PLANK (L)11.SIDE PLANK (R)12.LEG RAISE13.SPIDERMAN PLANK14.LEG CIRCLES15.PLANK HIP DIP16.PLANK Semoga berjaya!

MGH VACCINATION TASK FORCE!

PERHATIAN SEMUA! Kami amat berbesar hati menjemput anda menjadi salah seorang daripada MGH Vaccination Task Force selaras dengan hasrat murni kerajaan untuk memastikan HERD IMMUNITY tercapai. Sehubungan itu, anda boleh mengisi Google Form ini sekiranya anda berminat terlibat secara langsung dalam projek mega ini di peringkat Miri, Sarawak. Pelbagai kelebihan disediakan kepada setiap sukarelawan sepertiContinue reading “MGH VACCINATION TASK FORCE!”

Infografik Sidang Media Khas Menteri Kanan Pendidikan.

Berikut adalah maklumat penting dalam sidang akhbar Menteri Kanan Pendidikan, Datuk Dr. Radzi Jidin. Kaedah Pengajaran dan Pembelajaran di Rumah (PdPR) akan dilaksanakan selama 25 hari persekolahan bermula 13 dan 14 Jun mengikut kumpulan negeri masing-masing.

Malaysia Perlu Sukarelawan Vaksinasi Segera!

Sertai MYVAC (Malaysia Vaccine Support Volunteers. Sukarelawan Bukan Kesihatan.

Perkara Pelik Lelaki Buat Apabila Masuk Umur 40 Tahun.

Laungan frasa ‘life begin at 40’ selalu didengari kita daripada orang barat. Akan tetapi sejauh mana kebenaran frasa itu tidak kita ketahui sekiranya kita belum sampai ke usia tersebut bagi orang laki laki. Kali ini kita akan berkongsi beberapa perkara pelik yang dilakukan oleh orang lelaki apabila mencecah usia 40 tahun. BERGAYA ATAU BERPAKAIAN SEPERTIContinue reading “Perkara Pelik Lelaki Buat Apabila Masuk Umur 40 Tahun.”