Stress mempunyai tanda khas yang boleh diperhatikan pada individu yang mengalaminya. Tanda ini jelas kelihatan khususnya pada perempuan yang lebih kerap mengalami perubahan hormon.
Antara tanda tanda stress ialah…
- Mata bergerak sendiri
- Berlakunya ruam
- Nafsu makan menggila
- Nafsu makan menurun
- Kitaran haid tidak menentu
- Jerawat serta jeragat
- Mimpi aneh
- Rambut gugur
- Fikiran kosong
- Perubahan mood
- Hilang fokus.
Untuk menghilangkan stress boleh juga menonton video video yang kita sertakan disini :
Diharap dengan menonton video video tersebut boleh mengurangkan stress yang sedang dihadapi.
Kita kena pastikan kesihatan mental kita semua dalam keadaan yang terbaik sewaktu pandemik ini!
agentinfo2020.com 